大暑是二十四節氣中的第十二個節氣，屬于夏季的最后一個節氣。大暑節氣，天氣最熱，濕氣最重，這個節氣養生，既要防暑，也要祛濕。正所謂，腐草為螢、土潤溽暑、大雨時行，此節氣“三候”也。

“暑襲納涼莫貪涼，暴飲暴食待不長，心無染塵無長物，勤浣勤漱換衣裳”。飲食是為了滿足口腹之欲，也是人之常情，作為最高生物，人脫不了五谷雜糧的約束，“不吃不喝”不可能，“大吃大喝” “胡吃海喝” “泛濫吃喝”，著實有點不可取、不可學、不可習。好的“養生”習慣，可以培養出好的“養心”習慣，紛繁世故，迎來送往，躲不開、扯不爛，有時候也只能硬著頭皮迎上去。忙完了、吃完了，可以歇著了；過日子、過坎子，要過“緊日子”。過猶不及，盈滿則虧，預防“舌尖上的腐敗”，清醒地認識到“吃與不吃、吃什么、何時何地吃”，壓實主體、監督兩個責任，鞏固“懲防一體”責任體系，才能讓嚴文規定不成一紙空文。遠離奢侈浪費，不僅僅是持續加強廉政教育，強化道德建設和價值引導這么簡單，多舉措、多形式的引導克制貪欲，督促職業人員，在職業角色塑造過程中始終保持廉政本色，爭做勤儉節約、艱苦創業的榜樣，才是廉政建設和廉政拱衛工作的重點之一。（王雨）